苹果粉的功效与作用

关键作用

预防铅中毒，缓解疲劳，美容护肤

苹果粉的介绍

苹果粉是从苹果中提取的粉状物质。根据制粉原料的不同，可分为苹果汁粉、苹果浆粉、苹果渣粉和苹果全粉。苹果粉不仅营养丰富，而且具有预防铅中毒、缓解疲劳、美容护肤的作用。

功效与作用

1.预防铅中毒，苹果粉中含有多酚和黄酮类天然化学抗氧化剂，可降低肺癌风险，预防铅中毒。

2.缓解疲劳，苹果粉独特的香气也能缓解压力过大引起的不良情绪，还能提神醒脑。

3.美容护肤，苹果粉富含镁、硫、铁、铜、碘、锰、锌等微量元素，能使肌肤细腻、滋润、红润、有光泽。

适宜人群

一般人群都适合。

禁忌人群

没有特殊禁忌的人。

不宜同吃

没有特殊的同吃禁忌。

吃法

苹果粉水：将适量苹果粉放入水杯中，加入蜂蜜，用开水冲泡即可饮用。

扩展阅读

第二种是苹果，作为我们日常生活中最常见的一种水果，很多人可能以为苹果的功效一般，实际上如果把苹果蒸着吃，能够起到止泻排毒的作用。而且苹果的果胶蒸了之后，对于肠胃有很大的好处，一般在饭后吃一点蒸苹果，能够起到助消化的功效。

苹果性平,味甘、酸,具有生津止渴、促进消化的功效。生吃苹果有开胃增进食欲、帮助消化和预防便秘的作用,熟苹果则有健脾止泻、和胃降逆、缓解腹泻的功效。肠胃不好的老人和婴幼儿特别适合用苹果进行食疗。