跑步能瘦肚子吗
生活百科时间： 04-17 阅读： 评论： | 小编：搜百科 - Www.909025.Com
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可以的。首先跑步能够消耗体内的热量，加速身体脂肪的燃烧，起到减肥瘦全身的效果，当然也包括瘦肚子。跑步的时候腹部区域会收紧用力，有意识的收紧腹部能够让肚子周围脂肪的持续燃烧，所以经常跑步锻炼腹部会变得很紧实，能够起到瘦肚子的效果。
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