武术的基本功练习方法有哪些？
百科达人时间： 06-12 阅读： 评论： | 小编：搜百科 - Www.909025.Com
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1.武术基本功分成肩功、腰功、腿功、手形、手法、步形、步法、弹跳、均衡、跌扑滚翻和组合动作进行教学。武术基本功是初学者的入门功夫，更是武术教学的基础和关键。通过基本功和基本动作的练习，可让身体各部位都得到比较全面的训练，并能较快地发展武术运动的专项身体素养，为学习拳术和器材招数、提升运动技术实力奠定坚实的基础。
2.可是，因为中国武术内容丰富，拳种派系诸多，各门各派基本功的练习方法也有所不同。不管哪一位名师，基本功训练都会是他所教功夫教程的第一课。慢跑，俯卧撑，俯卧撑，俯卧撑，腿部柔韧练习，迅速空击，全身抗击打训练，这都是日常基本功训练方法。
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