普通人该如何预防核辐射？

采取预防措施，注意日常饮食，多补充碳酸盐。一般来说，没有必要太恐慌。如果你来了，你会安全的。首先要准备一些屏蔽物，然后注意日常饮食。通过补充碳酸盐可以达到缓解的效果。一般效果比较好。

采取预防措施

应采取屏蔽对策，至少在人与辐射源之间添加屏蔽，可有效减少直射剂量。主要材料是混凝土结构，铅也有水。我们的住宅建筑通常可以实现更好的外部直射屏蔽效果。此外，你可以选择添加更多的长袖衣服，比如选择雨绸质地的衣服，也可以使用化学防护服，核辐射防护服。

注意日常饮食

要保证维生素的摄入，需要多吃海带、包心菜、番茄、豆芽、萝卜，这样会对辐射造成的伤害有很好的效果，可以减少出血和恶心呕吐。尽量减少脂肪的摄入，但要提高食用油在日常生活中的比例，其中油酸能迅速促进造血系统的再生，具有较好的防辐射损伤效果。此外，还需要补充一些高质量的蛋白质，只要数量充足，自然可以促进人体恢复，减少辐射造成的损害。

应多补充碳酸盐

在日常饮食中，应适当添加一些碳酸盐。碳酸盐的改善可以有效地改善人体的饮用水，自然地促进放射性核素的排出，可以伴随尿液和粪便。在这个阶段，可以有效减少体内直射造成的伤害，对人体健康有一定的帮助，因为这也是一个很好的方法。只是在补充碳酸盐时要注意数量，如果摄入更多的盐，也可能会产生一些影响。

扩展阅读

虽然含碘盐中含有一定量的碘，但是它的含量远远不足以预防核辐射。因此，通过食用含碘盐来预防核辐射是不可取的。那么，面对可能的核辐射风险，我们应该如何应对呢？

碘盐不具有防核辐射功能。食盐中的碘是用来预防我国局部地区缺碘导致的甲状腺肿大的疾病的，含量很小，达不到防核辐射的功能，紧急情况下应对核辐射需要含服碘片。我们平时所食用的菠菜、海带等食品中是含有碘的，如过量摄入对人体反而有害，易引起甲亢等疾病。所以，可千万不要因为能防核辐射就吃大量盐。