内因和外因的辩证关系怎么用

内外因辨证原理是指在唯物辩证法中认为事物的矛盾激化（即内因）是事物自身运动的源泉和动力，是事物发展的主要原因。外部矛盾（即外因）是事物发展、变动的第二位的原因。内因是变化的根据，外因是变化的条件，外因通过内因而来作用。

在唯物辩证法中，内外因作用原理表述如下：事物的发展是内外因共同起作用的结果，内因是事物发展的根据,它是第一位的,它决定了事物发展的基本趋向，外因是事物发展的外部条件,这是第二位的,它对事物的发展起着加快或延缓的作用,外因需要通过内因而来作用。

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“苍蝇不叮无缝的蛋”意思是如果蛋自身不裂缝，是不会引来苍蝇叮的；正是因为蛋自己裂缝了，才引来苍蝇叮。这体现的是内外因的辩证关系原理，即内因是事物发展的根本原因，是变化的根据；外因是事物发展的第二位的原因，是变化的条件，外因通过内因而起作用。

我认为教与学，学是内因，教是外因。内因是第一位，起决定作用，外因居第二位，起加速、延缓作用，外因作用再大都通过内因发挥作用。

其实影响睡眠的因素有很多，一般包括内因和外因两大类，内因主要与自身健康状况相关；而外因则是很容易被大家所忽略的睡眠环境方面的一些因素。