辰时是几点(辰时是几点到几点)

辰时（7：00—9：00）。醒来健身后，饮一杯白开水，用木梳梳发数百遍，有醒脑明目的作用。洁面漱口，早饭。早饭宜食粥，宜淡素，宜饱。餐后，缓缓走动百步，边走边以手摩腹，老年人脾胃虚寒，轻度活动及按摩腹部能促进肠胃蠕动，提高消化。

辰时是几点

辰时是早上7点至8点59分 。在现代生活中，时间记录单位为时分秒。 可是在我国古代，时间记录方式十分具有中国特色，那便是十二地支。

十二时辰养生：寅时天亮便起身，喝杯开水楼下行；定时如厕轻如此，卯时晨练最怡人；辰时看书戏幼孙，巳时入厨当灶君；午时用餐酒少饮，未时午睡要抓紧；申时读报写诗文，酉时室外看流云；戌时央视新闻到，闭眼倾听好养神；亥时过半快洗漱，子时梦里入画屏；丑时小解一时醒，轻摩“三丹”气血盈；脉络顺畅心如水，一觉睡到金鸡鸣。